Viêm khớp gối hay còn gọi là bệnh đau khớp gối là một bệnh lý tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt của bệnh nhân. Vậy cách chữa trị viêm khớp gối như thế nào hiệu quả? Bài viết hôm nay sẽ bật mí một số phương pháp hay cho bạn đọc.
Contents
Những đối tượng nào thường bị viêm khớp gối
Bệnh viêm khớp gối là bệnh tiến triển âm thầm, hoặc đôi khi diễn ra bất ngờ bởi nhiều nguyên nhân. Khi mắc bệnh viêm khớp gối, người bệnh sẽ có cảm giác đi đứng khó khăn, khớp gối thì sưng đau, tấy đỏ hoặc nhẹ hơn là hay bị tê, mỏi khớp gối, khi đi phát ra những tiếng kêu lục khục. Vậy những đối tượng nào hay bị mặc bệnh viêm khớp gối?
- Bệnh viêm khớp gối là chứng bệnh thường gặp ở tuổi già. Sau thời gian, các sụn khớp thoái hóa làm giảm việc sản sinh các tiết dịch khớp gây đau nhức khớp gối
- Bệnh viêm khớp gối cũng có thể là một trong những biểu hiện của bệnh nhân bị bệnh gout. Các khối acid uric tăng làm chèn ép các dây thần kinh gây đau nhức khớp gối
- Những người tham gia các môn thể thao cường độ mạnh khi gặp chấn thương cũng thường hay bị sưng đau khớp gối
Bệnh đau khớp gối không chỉ khiến bệnh nhân khó chịu khi di chuyển mà làm chất lượng cuộc sống suy giảm trầm trọng. Vậy có cách nào ngăn chặn tình trạng.
Cách chữa trị bệnh viêm khớp gối hiệu quả
Khi bị viêm khớp gối ngoài việc phải đi khám tại các cơ sở chuyên khoa xương khớp để có liệu trình chữa bệnh phù hợp thì người bệnh nên thực hiện một số cách sau:
- Điều chỉnh chế độ ăn phù hợp: Hạn chế ăn các thức ăn giàu đạm để tránh làm tăng acid uric trong máu, nên tăng cường ăn các thức ăn tốt cho khớp gối như cà rốt, hành củ, lá khúc tần và đặc biệt nên uống nhiều nước.
- Ngoài chế độ ăn, bệnh nhân bị viêm khớp gối muốn chữa trị hiêu quả nên có một chế độ tập luyện thể thao, chăm sóc khớp gối đều đặn. Bạn có thể matxa khớp gối 15-20 phút mỗi ngày, tập yoga, hoặc nên tham gia học bơi. Bơi lội là môn thể thao tốt cho xương khớp đã được khoa học chứng minh tính hiệu quả. Khi bơi các khớp sẽ được hoạt động đều đặn, linh hoạt và nhịp nhàng. Do đó, nó kích thích việc sản sinh dịch khớp rất hiệu quả. Chưa biết bơi bạn nên tha gia ngay một khóa học bơi.
==>>> Học bơi là một trong những cách cải thiện tình trạng sưng đau khớp gối cực hiệu quả. Để đăng ký học bơi tại trung tâm dạy học bơi nhanh nhất Hà Nội, bạn hãy liên hệ với chúng tôi theo số Hotline 096.861.95.95 (24/7) để được tư vấn.
