Một trong những hiện tượng thường gặp nhất ở dân văn phòng đó chính là béo bụng. Do đặc tính công việc thường phải ngồi nhiều, ít vận động, không thường xuyên đi lại nên ngoài ra dân văn phòng còn gặp phải các bệnh lý khác liên quan đến đường hô hấp và hệ tiêu hóa...Lo ngại nhất của các chị em phái đẹp khối văn phòng là làm sao để có thể giữ được vòng 2 thon gọn. Chúng tôi sẽ mách bạn mẹo nhỏ để "thổi bay" mỡ bụng cho dân văn phòng ngay trong phần nội dung bài viết sau dây.
Hiện nay, để giảm béo bụng có rất nhiều các phương pháp như thẩm mỹ, tập yoga, sử dụng các liệu pháp như xoa dầu tan mỡ...Tuy nhiên, hầu hết các giải pháp nói trên đều kém hiệu quả hoặc để lại các tác dụng phụ không mong muốn. Và theo các chuyên gia sức khỏe thì giải pháp để "thổi bay" mỡ bụng cho dân văn phòng nói riêng cũng như các chị em phái đẹp nói chung là sử dụng hình thức vận động toàn thân thông qua môn thể thao bơi lội.
Trên thực tế, chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy những vận động viên bơi lội thường sở hữu một body hết sức chuẩn và săn chắc. Bơi lội không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả và an toàn mà còn có thể giúp giảm béo ở một số vị trí rất khó trên cơ thể như chân, cánh tay. Để giảm béo bụng thì kiểu bơi bướm trong môn thể thao bơi lội có tác dụng tuyệt với hơn cả. Với những động tác uốn sóng cơ thể, bơi bướm không chỉ giúp học viên tạo ra những đường bơi đẹp mắt đầy tính nghệ thuật mà cùng với đó là chế độ đốt cháy năng lượng một cách tối đa.
Tuy nhiên để sở hữu một vòng 2 săn chắc, đúng chuẩn thì các bạn cũng cần phải biết kết hợp cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất xơ bên cạnh việc tập luyện bơi lội đúng theo chỉ dẫn của các chuyên gia. Để thuyết phục hơn nữa chúng tôi xin liệt kê một số tác dụng tuyệt vời của bơi lội đến với sức khỏe của dân văn phòng: Bơi lội giúp dân văn phòng giảm stress hiệu quả, tăng cường chức năng cho hệ tiêu hóa, cải thiện hệ thống hô hấp...
Hãy đến với Bảo Sơn Swimming và tham gia vào các khóa học bơi giành riêng cho dân văn phòng để có thể "thổi bay" mỡ bụng một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất. Liên hệ ngay tới số hotline 096.861.9595 để được bố trí HLV và sắp xếp lịch học trong thời gian sớm nhất.
